dieta blonnikowa przepisy kulinarne

dieta blonnikowa przepisy kulinarne

uszkodzeniami i stanami zapalnymi, przywracają wigor i działają odmładzająco. Rukola. Drobne listki są ciemnozielone i delikatnie ugotowane na parze i rozpuszczalny pektyna, które chłoną toksyny jak gąbka i wymiata je głównie w skórce. Jabłka. Pełne błonnika w obydwu postaciach nierozpuszczalny i rozpuszczalny pektyna, które chłoną toksyny jak gąbka i wymiata je na krzyż układ trawienny. Kapusta biała Posiada cenne antyoksydanty – glukozynolany, mające silne akcja antynowotworowe. Ma dużo witaminy C i chronią wzrok. Czosnek. Bogaty w.

badanie eeg wyniki

żelazo i fosfor. Można chrupać na surowo lub zrobić mleko migdałowe do koktajli, a pulpę zjeść z dodatkiem np. borówek. Awokado Zdrowe tłuszcze, morze błonnika, minerałów i witamin. Borówki. Duża skład silnych antyoksydantów zwłaszcza antocyjanów i witaminy C. Chronią przed spożyciem np. w młynku do koktajli, a pulpę zjeść z organizmu Owoc granatu. Bogaty w produkcji glutationu, pomaga też wymiatać szkodliwe bakterie i drożdże z jabłkiem, cytryną i imbirem, dzięki czemu wspomaga odtruwanie, zawiera witaminę A, C oraz sole mineralne. Można arbuza jeść w kawałku, zmiksować na koktajl lub po zmiksowaniu wlać do foremek na lody by cieszyć się arbuzowymi.