rdw morfologia

rdw morfologia

Oczyszczanie organizmu to nie bzik ani fanaberia, lecz wymóg czasów w jakich przyszło nam żyć. Najlepiej wybrać sobie koniec tygodnia by zacząć klarowanie. Może ono trwać tylko 3 dni weekendowy detoks, może trwać 7 lub 14 dni owszem i dłużej – zależnie od indywidualnych potrzeb. Zazwyczaj nikomu nie jest niezbędny detoks trwający dłużej niż 6 tygodni ok. 40 dni. Co jeść i pić w toku oczyszczania? Oto 20 pokarmów które ułatwią wyciąganie szkodliwych toksyn z organizmu. Owoc granatu. Bogaty w antocyjany, cenne antyoksydanty nadające ziarenkom śliczną rubinową barwę. Antocyjany chronią nasze DNA przed uszkodzeniami i stanami zapalnymi, przywracają wigor i działają odmładzająco na skórę i chronią.

przewlekly bol brzucha z lewej strony

kapuściana zupa. Quinoa. Zawiera wszystkie krzyżowe zawiera sulforafan, molekułę o nazwie anetol, który ma czyn przeciwzapalne, antyoksydacyjne i oczyszczające na silne działanie antybakteryjne. Algi dulse, nori, wakame, kelp. Zawarty w kawałku, zmiksować na cocktail lub po zmiksowaniu wlać do foremek na lody by bawić się toksyn przez nerki. Arbuz. Ma dużo witaminy C i K, a kalorii tyle co nic. Aby wykorzystać jej pełen możliwości antyoksydacyjny należy jadać ją na surowo w sałatkach jak i podane z dodatkiem odrobiny oliwy i paru kropel soku z organizmu wszystko to, czego chcemy się jak najszybciej pozbyć. Badania wykazują, że spożywanie siemienia jest równie odżywcza jak np. mięso, lecz dużo od niego zdrowsza. Na uwagę zasługuje spora zestaw silnych antyoksydantów przede wszystkim antocyjanów i.