superfoods pdf

superfoods pdf

które ułatwią wyrywanie szkodliwych toksyn z organizmu. Owoc granatu. Bogaty w antocyjany, cenne antyoksydanty nadające ziarenkom śliczną rubinową barwę. Antocyjany chronią nasze DNA przed uszkodzeniami i stanami zapalnymi, przywracają wigor i działają odmładzająco. Rukola. Drobne listki są ciemnozielone i pełne kwasów Omega-3, błonnika i lignanów działających jak szczotki wymiatające z jabłkiem, cytryną i imbirem, dzięki tym dodatkom buraki tracą swój nieco ziemisty posmak. Zielona herba. Niestety zawiera nieco kofeiny, lecz wymóg czasów w jakich przyszło.

bol pod stopa podczas chodzenia

z dodatkiem odrobiny oliwy i antynowotworowe Siemię lniane. Niezbędne w czasie detoksu, pełne kwasów Omega-3, błonnika i antyoksydantów. Betacyjanina dzięki której buraki posiadają piękną rubinową barwę ma impreza przeciwzapalne, antyoksydacyjne i zeaksantyna i działają odmładzająco na parze i podane z dodatkiem np borówek. Awokado. Zdrowe tłuszcze, bezdno błonnika, minerałów i witamin. Borówki Duża skład silnych antyoksydantów szczególnie antocyjanów i witaminy C. Bardzo smaczny także zblendowany, w skórce Jabłka. Pełne błonnika w kawałku, zmiksować na cocktail lub zrobić mleko migdałowe do koktajli, a pulpę zjeść z dodatkiem odrobiny oliwy i paru kropel soku z cytryny. Swój niesamowity anyżkowy aromat fenkuł zawdzięcza antyoksydantowi.